GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

ヘッドマッサージの効果
2023.11.05
ヘッドマッサージの効果
ヘッドマッサージを求めて来訪される女性が多くなりました。書店…
健康なカラダでウォーキング
2023.11.04
健康なカラダでウォーキング
楽天モバイルが運営する健康アプリ内に、「AIを活用して健康行…
呼吸と出っ腹・歩き方と出っ腹
2023.11.02
呼吸と出っ腹・歩き方と出っ腹
毎日気にせずに続けている呼吸と歩行ですが、どちらも下腹が出な…
「血液を良くするマッサージ」と「リンパマッサージ」の違いは？
2023.11.01
「血液を良くするマッサージ」と「…
血液とリンパ液はどちらも体内の液体組織であり、それぞれ重要な…
顔も頭皮もひとつながりの肌
2023.10.28
顔も頭皮もひとつながりの肌
４０年前、ある毛髪化粧品の営業マンが私に、「顔と頭皮の皮膚に…
耳エクササイズ
2023.10.25
耳エクササイズ
加齢と共に視力も聴力も衰えがちですが、最近では"常時音楽を楽…
呼吸のクセでお腹がでる！？
2023.10.25
呼吸のクセでお腹がでる！？
胸を広げて、嬉しい時に首を上向きに伸ばして気持ちよくカラダが…
五十肩（四十肩・三十肩）の改善法
2023.10.22
五十肩（四十肩・三十肩）の改善法
肩に痛みがあったり、腕が思うように上に伸び上がらなかったり、…
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