GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

４２冊目「死ぬまで寝たきりにならない1日1分ごろ寝整体」が重版になりました
2023.12.15
４２冊目「死ぬまで寝たきりになら…
前回ご紹介したように睡眠の質が低下したり、不規則な食生活や運…
眠りの質チェック
2023.12.14
眠りの質チェック
生活習慣を見直して眠りの質を改善してみませんか？ぐっすり眠れ…
腸の不調
2023.12.09
腸の不調
今年もあっという間に１年が過ぎようとしています。コロナ感染リ…
首コリ・肩コリ・腰コリ・頭コリの原因は「座りすぎ」
2023.12.03
首コリ・肩コリ・腰コリ・頭コリの…
日本人は世界で一番座っている時間が長いそうです。あなたは、1…
長時間のスマホ&パソコンの見過ぎによる不調
2023.11.30
長時間のスマホ&パソコ…
スマホやパソコン使用を長時間続けることは、首、肩、背中、足に…
スマホやパソコンによる首コリ・肩コリ・背中コリ・腰痛・脚痛などの不調
2023.11.29
スマホやパソコンによる首コリ・肩…
現代では子供から老人まで「スマホ」や「パソコン」を使用した経…
正しい腸活で便秘解消
2023.11.26
正しい腸活で便秘解消
動きの鈍った腸がポッコリお腹をつくります。ストレスや外的要因…
毛穴
2023.11.25
毛穴
毛穴に悩む人々に多い顔の鼻周りにできる毛穴のブツブツや黒ニキ…
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