GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

呼吸のクセでお腹がでる！？
2023.10.25
呼吸のクセでお腹がでる！？
胸を広げて、嬉しい時に首を上向きに伸ばして気持ちよくカラダが…
五十肩（四十肩・三十肩）の改善法
2023.10.22
五十肩（四十肩・三十肩）の改善法
肩に痛みがあったり、腕が思うように上に伸び上がらなかったり、…
鎖骨美人
2023.10.15
鎖骨美人
天然のネックレスとも言われる胸鎖乳突筋は下の2本の骨のことで…
スマホ首
2023.10.14
スマホ首
肩コリや頭痛、冷え性の原因にもなる「スマホ首」。 スマホを２…
骨を丈夫にする
2023.10.13
骨を丈夫にする
骨を丈夫にすることで骨が記憶力、免疫力、精力がでることがわか…
顔の歪みはの歪みを反映する
2023.10.08
顔の歪みはの歪みを反映する
正しく姿勢がキープできている人は、肩コリ、首コリ、頭痛がない…
インナーマッスルを鍛える
2023.10.07
インナーマッスルを鍛える
お腹がポッコリしてきた、太った、猫背になった、脚がムクむとい…
指の動きが美しさをつくる！
2023.10.06
指の動きが美しさをつくる！
必然的に目に入る「顔」や「髪」だけでなく、意外と「手」も見ら…
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