GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2020.05.21
コロナ対策　インナーマッスルを鍛…
今回も、テレビを見ながらコマーシャルタイムにできるインナーマ…
2020.05.17
志村けんさんを偲んで小顔とシワ防…
コロナの自粛生活でマスクを着用する時間も多くなり、お顔の手入…
2020.05.16
コロナ対策　インナーマッスルを鍛…
前回のエクササイズは、全身のインナーマッスルが体にクセずけで…
2020.05.15
インナーマッスルを鍛える３０秒エ…
前回に続いて、インナーマッスルを鍛える３０秒エクササイズをご…
2020.05.13
コロナ対策　インナーマッスルを鍛…
自粛生活で”ステイホーム”の人が多い中、家でできるエクササイ…
2020.05.10
コロナ対策　生活習慣　ー歩く時の…
歩く時は、万歩計ばかり気にする人が多いようです。 姿勢を正し…
2020.05.09
コロナ対策　生活習慣
東京都のコロナ感染防止の自粛が延長されました。 更に伸びた延…
2020.05.08
生活習慣とエクササイズ
体を温め、リラックスして疲れをとる体のリセット法は数え切れな…
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