GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2020.12.11
冬こそ美脚になる③
ステイホームで代謝が減ると、血行が悪くなって「冷える」と動き…
2020.12.10
冬こそ美脚になる②
下半身の足が冷える上半身の手が冷える冬。 冬こそ”美脚づくり…
2020.12.09
冬こそ美脚になる①
肥満対策があっという間に１３回にもなってしまいました。 &n…
2020.12.07
年末年始の肥満予防13
前回に続いて、痩せても老けないためのマッサージ法をご紹介しま…
2020.12.06
年末年始の肥満予防12
食事のダイエット法には食事の量や回数を減らす事も最近では知ら…
2020.12.06
年末年始の肥満対策１１
クリスマスやお正月の食べ過ぎには、自宅でできる「股関節ストレ…
2020.12.05
年末年始の肥満予防⑩
一段と寒さが増して、室温の調節も難しなり良質の睡眠もさまたげ…
2020.12.04
年末年始の肥満予防対策⑨
師走に入るとさすがに寒さが増して「冷え」冬の季節を感じさせま…
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