GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

「女性セブン」９月１８日号に「股関節まわし」が紹介されました
2025.10.08
「女性セブン」９月１８日号に「股…
「死ぬまで歩くには１日１分股関節を鍛えなさい」が女性セブン９…
「咬筋ほぐし」が女性セブンに紹介されました
2025.10.07
「咬筋ほぐし」が女性セブンに紹介…
「女性セブン」１０月２３日号に「奇跡の咬筋ほぐし」が３ページ…
「奇跡の咬筋ほぐし」が「女性セブン」に掲載されました
2025.10.06
「奇跡の咬筋ほぐし」が「女性セブ…
「小顔のしくみ」「骨から小顔」青春出版社に続いて、SBクリエ…
小顔になる「咬筋ほぐし」
2025.07.28
小顔になる「咬筋ほぐし」
例年にない猛暑が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 平…
花粉症対策ーエクササイズ
2024.03.09
花粉症対策ーエクササイズ
４５年間、花粉症に悩む多くの方々にお会いしてきました。ほとん…
花粉症
2024.02.15
花粉症
もうすぐ花々や木々がそろそろ咲き始めたり芽吹き始める頃、花粉…
左右差のない「足」「脚」づくり
2024.01.31
左右差のない「足」「脚」づくり
2024年は慌ただしい中、あっという間に１ヶ月が過ぎてしまい…
クリスマス・年末年始の食べ過ぎ
2023.12.20
クリスマス・年末年始の食べ過ぎ
2023年もあと少し、一年が過ぎようとしています。コロナ感染…
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