GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2020.10.30
免疫力をあげる筋肉づくり
筋肉はしなやかにすばやく機敏に伸縮してくれるのが理想です。 …
2020.10.29
ストレスを減らして免疫力UP♪
前回で　”腹八分目”　をオススメしたばかりですが食欲の秋で美…
2020.10.26
免疫力をアップする
免疫力をアップするためには食べ過ぎは禁物です。  …
2020.10.25
免疫力を上げる「冷えない」体づく…
今回は、白血球の力を強くして免疫力を高める「冷えない」体づく…
2020.10.24
ウイルスから守る免疫力アップ
まだまだ世界中でコロナ感染が続いています。 今回からコロナウ…
2020.10.23
O脚XO脚を直す
脚の歪みを早く改善させたい！   脚の関節を足→足…
2020.10.20
脚の歪みと脚太り②
足首ほぐして引き締まった脚を作るエクササイズ「足首クルクル体…
2020.10.19
脚の歪みと脚太り①
ひざ裏がピンと伸びる真っ直ぐな脚にはアキレス腱が発達したくび…
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