GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2023.04.30
健康な腸（美腸）のつくり方
"体質"だと諦めやすい「便秘」「肥満」「腸の不調」「肌荒れ」…
2023.04.29
腸の健康チェック
自律神経から考えた腸の健康チェックで美しく健康なカラダづくり…
2023.04.28
若さと美しさは声でつくられる
若さと美しさをとり戻す努力は、声を出す習慣も大事です。マスク…
2023.04.26
小顔になりたい！
最近の日本女性は小顔になっているような気がします。ボディライ…
2023.04.23
簡単！姿勢（猫背）のチェック法
壁を使って姿勢をチェックしてみましょう。 ①正しい姿勢であれ…
2023.04.22
簡単な前肩・前首・猫背直し
4月にもかかわらず、暖かい日々が続きコロナ感染が緩和され遠方…
2023.04.20
外反母趾の改善法
前回に続いて、外反母趾の改善法をご紹介します。 外反母趾にな…
2023.04.20
外反母趾の原因
以前の記事で、ネットの情報を鵜呑みにするだけでなく良く自分で…
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