GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2018.03.08
日焼け対策！
太陽が出ていない季節でも、空気が乾燥する冬から春は日焼け予防…
2018.03.05
疲れない姿勢のとり方
最近姿勢のとり方が気になっています。   前回のひ…
2018.02.18
クロワッサンに掲載されました♪
若い身体をつくるストレッチ教室。   ふだんの動き…
2018.02.18
ひざをつけて座るはNG
久しぶりに電車の中でエクササイズを紹介していました ”座って…
2018.02.05
骨を丈夫にする③
私の美容生活の中でつくりあげたガイアメソッドの施術の中では …
2018.02.03
骨の丈夫にする②
骨密度が簡単に計測できる時代になりました。 又、骨を丈夫にす…
2018.01.17
骨を丈夫にする①
私は、約３０年前NHKの「宇宙」や人体についての放映に感動し…
2018.01.14
NHKの「人体」
テレビ離れの若い人が増えていますが、是非おススメしたい番組が…
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