カテゴリー

アーカイブ

免疫力を上げて感染しない体づくり③

2021.01.20

環境破壊で人間が冷体温になりつつあり、夏は気温が異常に上がり冬は大雪や冷下20度なんて驚きです。

 

東京でも一戸建ての外の水道管が凍ったと聞いて驚きました。

梅の花は今年も2鉢、元気に咲き始めましたが外のシクラメンは毎日玄関に取り込んでいます。

 

気温の上下はほんの少しの努力しかできませんが、お風呂のシャワータイムでは毎日努力することで基礎体温をアップさせることができます。

体が温まったところでバスタブで立ち「足指ジャンケンエクササイズ」足指グー、チョキ、パー、逆チョキ、パタパタ、1分したらしっかり足底で立ち、体幹をくずさずに上半身の「肩上げエクササイズ」をしてみて下さい。

 

 

お風呂は全身の毒素を皮膚から排出して、体の外へ出すデトックス効果があります。

是非、楽しいお風呂タイムを工夫してみて下さいね

 

DVDお申込み方法

”全ての女性を美しくする”毎日できる
ボディメイキングエクササイズ

DVDイメージ

Step1

お名前とご連絡先をお電話でご通知下さい。 TEL:03-3723-8879

Step2

お支払い(銀行振込) みずほ銀行 恵比寿支店 (普)188-1019659 商品代金¥3,080(税込)
※送料は着払いとなります

Step3

振込確認後、商品を発送させて頂きます。

Step4

商品到着

著書一覧
自由ヶ丘店予約 札幌店予約
自由が丘店 来店予約
札幌店 来店予約