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コロナ対策③

2020.04.22

STEP3 ストレスに対処する

 

皆様、お元気でお過ごしでしょうか?

こんな非常時に社会生活に必要なお仕事をされているたくさんの人や不眠不休で活躍されている人達に心から感謝申し上げます。

 

STEP3では、コロナストレスの対処法を何回かに分けてご紹介したいと思います。

世界中の人が同じ思いを共有する時、少しでも生活に工夫をしながら気持ちをとり直して乗り切りましょう。

 

無理せず実行できる睡眠、運動、食事、入浴、笑い、遊び等の生活習慣を見直し免疫力のある気力、体力をつけましょう。
では明日、又。

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