カテゴリー

アーカイブ

からだーなんでも相談ー脚13

2020.07.16

美脚をキープできる歪まない脚は、ほんの少し立ち方、座り方、歩き方を意識することです。

 

立ち方でこんなに違いが?!

かかと重心になると自然と脚裏の筋肉が使われ、首がまっすぐになりひざ裏が伸び、下腹が引き締まり、くびれもできてきます。

 

足先重心だと、ひざが曲がって前のめりになり猫背で前屈みになり、下腹やお尻がたるんで太ももの前側が張り出して全身が太りやすくなります。

 

 

最初慣れないことを意識することで、疲れを感じる人もいますが身について体幹が正しくキープされ、慣れてくると疲れにくい体質が出来上がります。

 

では、又。

 

DVDお申込み方法

”全ての女性を美しくする”毎日できる
ボディメイキングエクササイズ

DVDイメージ

Step1

お名前とご連絡先をお電話でご通知下さい。 TEL:03-3723-8879

Step2

お支払い(銀行振込) みずほ銀行 恵比寿支店 (普)188-1019659 商品代金¥3,080(税込)
※送料は着払いとなります

Step3

振込確認後、商品を発送させて頂きます。

Step4

商品到着

著書一覧
自由ヶ丘店予約 札幌店予約
自由が丘店 来店予約
札幌店 来店予約