真夏の暑さにまだ慣れていない中でも、

仕事や家事は待ってくれません。

上手に手を抜くことを工夫して下さいね。a

 

毎日の生活で全身のバランスが崩れると

自律神経もより乱れてしまいます。

 

 

 

 

長時間の座り作業や、立ち仕事などで

あっという間にダル〜イ体ができあがります。

 

ダル〜イ体は「くびれ」もなくなり

「美尻」もキープできません。

 

次回はバランスの良い立ち姿勢をご紹介します。

鏡に横の姿勢を写してチェックしてみて下さいね。

 

では、又。

 

著書一覧