新刊『骨から小顔』が５月８日に発売されました！

　　まだまだマスクがはずせない毎日が続きます。

「肺」機能をあげるエクササイズをしながら首まわりの筋肉も鍛え、二重あごにならない“小顔づくり”実施してみて下さい。

結果は何事もかけ算で表れるそうです。

読み知るだけでは結果はついてきませんが、目的エクササイズに実践ゼロをかけても結果はでません。目的エクササイズに実践何分✖️何日で結果が表れてくるそうです。

マスクをはずすタイミングでなるべく多く「顔チェック」＋「ボディチェック」＋「肺活チェック」を鏡の前で生活習慣に取り入れ“カラダぐせ”にしていただきたいと思います

コロナ蔓延防止協力が続き、自粛生活の中でお気に入り特製オリジナルドリンクを持ち歩き、気持ちの良い散歩をオススメしたいと思います。

バラやツツジが美しい季節多忙中では気がつきにくい植物の美

しさに目を向け癒されてみて下さい。

では、また。

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