夏は素肌で目立つ二の腕ですが、冬は二の腕が太いと更に上半身が太って見えてしまいます。

二の腕太りの女性は首コリ、肩コリになりやすく、巻き肩で肩関節もズレ歪んでいます。

チェック１
その為、前肩になりやすく横からみると腕の後から丸まった背中がしっかり見えるものなので、鏡でチェックして下さい。

チェック２
また、首も短く前に傾いて「前首」になっています。

チェック３
その上、バストも下がり気味

チェック４
内臓下垂や腰痛にもなりやすくお腹が出ています

チェック５
正面から見て見ると、本来の顔より大きくなって、顔のバランスは頬の面積が広くなっています。また、あご太りになりやすく若くても首に深いシワができています。

チェック６
下半身の骨盤が広がるので四角い幅広のピーマン尻になっています。

チェック７
脚も歪み、太もも太り、ふくらはぎ太り、脚のO脚やXO脚の原因になっています。

是非、全身鏡でチェックして生活習慣を見直し、上半身の歪み改善を心がけて下さい。

著書一覧