「坐骨まわし」青春出版社を読んでいただいてありがとうございます

さっそく手にとって下さった方が訪れて下さいました(^_^)

『健康」に体験談が掲載されますので
下半身痩せしたい方や下半身が弱いと感じる方は
是非読んで実行してみて下さい。

コツは、
①首を伸ばしながら
②足底を使ってお腹を引き
③ニッコリ胸高で
まわしましょう

骨盤が正しく立つようになり、上半身をしっかり支えられるようになると背骨が正しいＳカーブになり内臓の働きがよくなります。

では、又。

 

著書一覧