すっかり秋の気配になりました。 ぶどうや梨、柿と美味しい果物も次々と目につき果糖のとり過ぎの毎日です。
坐骨まわしをすると骨盤底筋が正しい位置になり股関節、ひざ関節、足首関節もほぐれると骨盤や脚の歪みがとれて、神経や血液、リンパの流れがよくなり代謝が良くなって余分なセルライトが流れて痩せますよ
anan１０月１４日発売号に２ページで掲載されますので書店で見つけて足ゆび上げ坐骨まわしを毎日トライしてみて下さいね
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”全ての女性を美しくする”毎日できるボディメイキングエクササイズ
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