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骨を丈夫にする③

2018.02.05

私の美容生活の中でつくりあげたガイアメソッドの施術の中では

骨・筋肉・血液・リンパ・神経に変化を与え作用させる事はできましたが、

1番難しかったのがホルモンでした。

 

ホルモンは今迄の理論とは違い人体の色々な臓器からも分泌され伝達し合い、

会話のような形で人体のバランスを保っていることもわかってきました。

 

骨に振動を与え鍛える事で筋肉もアップするとはとても嬉しい事です。

 

只、美容という観点から考え気を付けるべき事はオステオカルシンだけでなく

テストステロンという男性ホルモンを増やす動きがある事です。

 

男性ホルモンが増えすぎると男性にとっては体毛は毛深くなり頭の若はげになりやすく、

体毛の胸毛が発達した男性は髪に問題があるものです。

 

20歳〜40歳までの女性にとっては不妊症の原因にもなるという事です。

 

女性のスポーツ選手が生理が止まったりすることでもわかりますね

“全てバランスの問題です”

 

しなやかな女性らしい、男性らしい骨、筋肉づくりが大切です。

 

 

昔の肩たたきトントンやケンケン縄跳び等の習慣や遊びを思い出し

バランスのとれた骨を作りましょう

 

階段の上り下りも「くびれのしくみ」や、

雑誌で掲載されているへそ引きへそ上げをしながら上半身の姿勢に気配りして

くれぐれも内臓下垂にならないようにしてバランスを崩さない方法で骨を鍛えましょうね。

 

では、又。

 

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