４月１６日発売のビューティー&健康雑誌「からだにいいこと」 に「ゆび回しダイエット」が掲載されています。

取材に編集長さんも同席され“ゆびを回すことで深層筋まで連動して痩せるのですか”と興味深く質問されました。

ゆび先に神経を使い、肩や背中に力を入れず肩関節からうでが抜けるように垂直にゆびを上に伸ばしながらまわすとウエストまわりの筋肉も縦に伸びていくのを感じます。

手のゆび回しは、二の腕や肩まわりの硬くなった筋肉がほぐれ、足のゆび回しは、ふくらはぎや太ももの硬くなった筋肉がほぐれて、同時に腕や脚の詰まった関節もほぐれてきます。

それから伸ばすと、からだは連動している為からだの中央の深層筋まで影響して動いていきます。

二十年以上、ボディメイクマッサージや関節ほぐしで、美しいボディメイキングの施術をして気がついた事は、うでや脚の歪みをとり、長くまっすぐにすることで人間のからだは胴体が短くなり、八頭身になっていくということです。

「からだにいいこと」６月号には、ゆび回しエクササイズが４ページにわたってわかりやすく掲載されています。

手指で上半身ヤセ、足指で下半身ヤセ“指を回すだけ”で太もも・二の腕ほっそり！さらに↓↓

①まっすぐ脚になる

②首・肩コリが改善

③美肌になる

ご覧いただけると嬉しく思います。

他に、ヘアカタログ１１ページやつけまつ毛のつけ方も紹介されていて見やすく参考になりオススメです。

それでは、また次回まで・・・♬