生まれつきと思うほど固まった関節をほぐして、O脚を直すのは時間がかかりますが足首やひざを「ひざ裏たたき」や「くるくる体操」でほぐれたでしょうか？
もう一度あなたの脚を下図の１〜５でチェックしてみて下さい。
まだチェックして歪んでいる人は、同じエクササイズを続けながら次の段階に進みましょう
では、又。
