世界中がコロナ騒ぎで大変ですが、如何お過ごしでしょうか？

 

自律神経が乱れやすい春は、神経も敏感になり体調も乱れ、花粉症やウイルスにも弱くなりがち

 

そんな時、毎年オススメなのが花を愛でること

 

 

 

花からエネルギーをもらうこと

外出を自粛している間に、読書の時間もとれるかも知れませんね。

 

 

 

 

オススメなのは、薬師寺菅主、安田暎胤さん著の

　　三十六花選

「花のこころ」講談社。

 

あっという間に読めますよ

 

最後のページが、

「いま精一杯咲いている花に学び、いまを一生懸命生きましょう。十人十色といように人の生き方は様々です。花も色や形が違うから尊いのです。それぞれの違いを尊重し合い、自分色の花を咲かせてください。」でした。

 

是非、お茶を飲みながらゆっくり読んでみてください。

そして、運動不足、解消ためにも家の中でできる、

「死ぬまで歩くには１日１分股関節を鍛えなさい」SBクリエイティブの脚や股関節を正す、開脚でグーグーパタパタ体操やクルクル体操などをやってみてくださいね。

 

では、又。