今年は、大好きな干支の午年ですね(*^_^*)

私は動物の進化の中で馬と鳥の筋肉や骨にとても興味をもっていて、エクササイズのレッスンの時にも説明に取り入れています。

特にしなやかな馬の筋肉は美しいですね。

皆様、新しい年はどんなお正月を迎えられたでしょうか？

女性自身の1月21日号が、１月6日に発売されました。

“お正月太りにさようなら”で１ページで簡単なエクササイズが掲載されていますので是非やってみてお正月太りを解消して下さいね。