普段の行動をちょっと意識して、ジム通いをしないで美しいボディラインをキープ
ステイホームでデスクワークに疲れたら「肩甲骨を動かし、腕を伸ばして関節をよく使っての拭き掃除」をしてみましょう。
又、デスクワークは骨盤が立つ座り方をしましょう。
坐骨の下に丸めたタオルを敷くと姿勢が正されます。
メリハリのある工夫した生活で楽しく過ごしましょう
では、また。
DVDお申込み方法
”全ての女性を美しくする”毎日できるボディメイキングエクササイズ
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