納豆は免疫力アップに効果があり、ビタミンKなども豊富です。
毎日１パック心がけましょう。
コンニャクはダイエット効果（１００gあたりのカロリーはごはんやパスタの３０分の１、食パンの５０分の１、しらたきははるさめの１５分の１）や美腸効果があるので、是非お試しください
では、又。
DVDお申込み方法
”全ての女性を美しくする”毎日できるボディメイキングエクササイズ
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