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☆とっても嬉しいです☆

2013.01.17

前回のブログを読んで下さった方より「食事を玄米食にしました。」とのご報告がありました。

早速実行していただいて本当に嬉しく、今年も皆様のお役に立てるようなブログを楽しみながら続けようと思わせていただきました。

 

今月は、身体に良い食事法や料理の工夫等についてお話をしたいと思います。

 

仕事も家庭も上手に両立しているステキなスーパーレディのお客様がいらっしゃいました。

その方のご紹介でいらしたお友達から聴いた話によると、その方は大学時代から寮の床のワックスがけまでしていたそうですから本当に手順が良いのだと気付かされました。

 

ボディスタイルも顔型も益々美しくなられると男性の多い社内でとても目立つ存在になり、今では外国の出張もこなされていて、更にスーパーレディぶりを発揮されています。

それでいて、絵画鑑賞やバレエ等にも良く出かけられるのです。

「どのように両立していらっしゃるのですか?」と尋ねると、「一週間まとめて料理をしておき毎日の料理時間は15分程度」とのことでした。

冷蔵庫を上手に使うコツをご存知なのだと感心したものです。

 

・買い物をしてきたらすぐ袋からとり出し密閉容器に入れ替えて保存する

・野菜は乾燥させず長持ちするように立てて保存する

・買ったお肉や魚は塩味をつけ密閉容器で保存する

・煮物も冷凍して大丈夫なものは作り置きする。

(大根はゆでると冷凍OKなのご存知でしたか?)

・カレーやシチューの下ごしらえも済ませておく

・一週間に一度お料理をしながら、冷蔵庫の掃除、整理整頓をする

 等々です。

 

今回に続いて思い出しながら、実行して良い事をお知らせできたらと思っております。

また、皆様も良いことや役に立つ事がありましたら教えて下さい。

 

楽しみにしています♬ それではまた(*^_^*)

 

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