今回も前回に続いて「透明感のある素肌美について」です。

 

前回の身体の表面から肌を美しくする方法だけでなく、今回は身体の内側から細胞分裂を促進して美しい健康肌をつくる方法をお話します。

 

美しい肌は…

うるおい　なめらか　はり　だんりょく　けっしょく　艶が良い肌の事。

 

顔は内臓の鏡、特に顔には健康状態が現れます。自分の健康をチェックするつもりでしっかり観る習慣をつけたいものです。

 

背中のニキビ、吹き出物がある人も良く見かけますね。背骨にSカーブ、前に湾曲（猫背）と横に湾曲（側湾症）の人は背中の血行もリンパの流れも悪く、吹き出物があり、色黒で肌の艶が違います。

 

お尻の下に黒ずみや吹き出物がある人は子宮や腸を気にしてみましょう。

背骨・骨盤・股関節の歪みが気になりますね。　

 

脚の素肌が色黒だったり、カサついたりする人は脚の歪みが気になりますね。又、静脈瘤やムクミ、冷え性の人も肌色が悪く、乾燥して艶がありません。赤紫になる抹消血行障害のバージャ病も気になります。

 

今回は身体の内側からアプローチして内臓の働きの良い、身体の歪みを正したボディラインで出来る美しい肌のつくり方と肌の例を見ていただきながらお話します。

 

１、       規則正しい朝型タイプの生活習慣に体内時計をあわせる

 

２、       皮膚が美しくなる食事やビタミン、ミネラル（カルシウム、亜鉛など）のサプリメントを摂取する。

 

３、       関節をほぐしてしなやかな筋肉を動かすエクササイズで地球３周半もする血管の収縮を促し、毛細血管のすみずみまで血液を届けて皮膚表面の新陳代謝を内側から良くし新しい細胞をつくる

 

４、       毎日の生活習慣で歪みをつくる姿勢やしぐさのくせを知り体液の流れや関節詰まりのない抗酸化体質肌をつくる。

 

 

 

 

小顔になり左右の顔がシンメトリーになって色白肌になっているのが比較できますね。

 

 

これらのBefore & Afterの比較写真で共通していることは血液やリンパの流れが良くなり、冷え性やむくみがとれているばかりでなくボディラインが美しくなって小顔シンメトリーダイエット効果がでていることです。

上の比較写真のように姿勢が良くなりウエストにくびれができ、背骨のSカーブが正しくなる事は胃や肝臓、腎臓の働きも良くなり内臓下垂がなくなります。

すると、子宮や腸の働きも良くなり顔や背中、お尻にできる吹き出物やベトつき・色黒・肌荒れ等も改善されます。

 

皮膚の表面からのアプローチばかりでなく身体の内側から肌を美しくする方法を是非やってみて下さい。

 

ゆびを回すだけで関節がほぐれバイオリニストの全身の肌が美しくなりバイオリンを毎日弾いてできる首の黒ずみまで消えた事もありました。

 

１０冊目の「ゆび回し　１分ダイエット」が１月下旬発売されます。

 楽しみにしていて下さいね。

 

次回は雑誌『健康』12月号で紹介されたお客様をご紹介しますね。

 

最後に・・・

文庫本３冊が韓国語で翻訳され発売されることになりました！！

まだ読んでいない方は是非、電車の中ででも読んでみて毎日の生活の中で実行して下さいね。

 

著書一覧