２０２１年はコロナ感染が拡大し、さらに自粛生活やリモートワークでステイホームが求められ、忘れらない年始になりました。

最近の異常気象による大雪の被害も気になり、地球の温暖と低体温の関係をお知らせしようと思いましたが、先に自分のカラダの歪みに気付いてもう一度足元から歪みを直してみましょう。

運動不足に加え集団でエクササイズもできなくなる中、自力の簡単にできるストレッチを生活習慣にとり入れましょう

他人に見られない生活でカラダがゆるんで歪んでいませんか？

次回は、脚の歪みが直る方法をご紹介します。

では、また。