７月に新刊が出ますので楽しみにしていただけると嬉しいです♪

あっという間に６月ですね。

最近、久しぶりにお客様と「便秘」の話題になりました。

お客様の「健康」と「痩身」を考える上で、便秘は必ずチェックが必要で見逃せない問題で

チェック項目

①何日間便秘状態が続いているか？

②常習的か一時的か？

③下腹がふくらんでいるかいないか？

④触診して下腹がかたいかどうか？

⑤問診で便の固さや太さや色の状態はどうか？

⑥食事で食物繊維が効率的にとれているかいないか？

等があげられますが、皆様いかがでしょうか？

次回は、項目別に便秘について考えてみましょう！