7月12日、主婦の友インフォス社より糖尿病・高血圧などの万病のもとでもある余計な脂肪をスッキリ落として健康診断の数値もオールクリア！する健康のための本が発刊されました。

雑誌「健康」のガイアの取材記事とエクササイズ法が１１８ページから19ページにわたり紹介されています。

ひざ裏がたたきエクササイズで、トントントンとひざ裏を伸ばすだけで下半身がみるみる痩せて顔も小さくなる。

書店で見つけて下さいね。