春の日射しで花々が美しく咲き始める頃、皆様お元気でしょうか？

木々や花々にとっては良い寒暖の差ですが、人間にとっては自律神経が刺激され疲れやすく、眠りの時間も多くとりたい季節ですね

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『〈高血圧〉血圧がぐんぐん下がるコツがわかる本』

が、主婦の友社より発売されました

自律神経の乱れは花粉症や風邪だけでなく血圧にも現れます。

是非、参考にして読んでみて下さい