「人体は宇宙という自然界の構成物の一つである」という考えに基づけば、人体は宇宙と同じく完成されたメカニズムを持つことになります。つまり人体は、骨格から筋肉、内臓諸器官、循環器官、神経、表皮細胞（肌）に至るまで、完璧に計算されたメカニズムなのです。ところが、現代人はあまりに頭脳を使う機会が多く、足腰は弱り筋肉は衰え、体内メカニズムを補うために必要以上の「脂肪」を蓄えるようになりました。「ボディバランスの崩れを修正するために、脂肪は存在する」言い換えれば、「ボディバランスが整えば脂肪は存在しない」のです。骨格のゆがみは股関節と脚の歪み（XO脚）を正しくすることから、ガイアのボディメイク一健康で機能的な身体、及び美しいプロポーションづくりは、骨・筋肉・神経・血液リンパ・ホルモンのチェックから始まります。